Alfalfa: la planta medicinal que depura los riñones, reduce el ácido úrico y fortalece el organismo de forma natural

La alfalfa (Medicago sativa) es una planta utilizada desde hace siglos en la medicina natural. Aunque muchas personas la asocian únicamente con alimentación animal, su alto contenido en vitaminas, minerales, fibra, clorofila y antioxidantes la convierte en un excelente apoyo para la salud humana.
Gracias a su composición nutricional, puede contribuir a depurar los riñones, equilibrar el ácido úrico y complementar tratamientos naturales para la gota, entre otros beneficios.

A continuación encontrarás una receta práctica, sus beneficios más importantes, propiedades medicinales, precauciones y recomendaciones de consumo.

Receta natural con alfalfa para riñones, ácido úrico y gota

Ingredientes:
1 taza de hojas frescas de alfalfa (o 2 cucharadas de alfalfa seca)
1 litro de agua
1 rodaja de limón (opcional)
1 cucharadita de miel (opcional)

Preparación:

Lava bien las hojas de alfalfa.
Calienta el litro de agua hasta que hierva.
Agrega la alfalfa y cocina durante 10 minutos a fuego medio.
Retira del fuego, cuela y deja reposar cinco minutos.
Añade limón o miel si deseas mejorar el sabor.

Modo de consumo

Toma una taza en ayunas y otra antes de dormir.
Realiza el tratamiento durante 15 días consecutivos.
Descansa una semana antes de reiniciar, si es necesario.

20 beneficios de la alfalfa para el organismo

Ayuda a depurar los riñones.
Contribuye a equilibrar el ácido úrico.
Puede apoyar en infecciones urinarias.
Actúa como diurético suave.
Ayuda a desinflamar articulaciones.
Colabora en el equilibrio del pH del cuerpo.
Contribuye a reducir el colesterol LDL.
Favorece la digestión.
Aporta hierro y clorofila.
Refuerza el sistema inmunológico.
Apoya el control del azúcar en sangre.
Fortalece huesos y dientes.
Mejora el aliento desde el sistema digestivo.
Ayuda a prevenir cálculos renales.
Aumenta la energía física.
Regula hormonas femeninas gracias a sus fitoestrógenos.
Apoya la función hepática.
Protege la vista.
Favorece la cicatrización.
Promueve bienestar general.

Propiedades medicinales de la alfalfa

Vitaminas: A, B1, B2, B6, C, D, E y K
Minerales: calcio, magnesio, hierro, potasio, zinc, fósforo
Aminoácidos esenciales
Clorofila natural
Fibra soluble e insoluble
Fitoestrógenos
Saponinas

Precauciones

No consumir en exceso para evitar inflamación abdominal.
Contraindicada en personas con lupus, salvo indicación médica.
Embarazadas y mujeres lactantes deben consultar a un profesional.
Puede interferir con fármacos anticoagulantes.
Personas alérgicas a leguminosas deben tener precaución.

Duración del tratamiento

Desintoxicación renal: 15 días seguidos, luego una semana de descanso.
Gota y ácido úrico: mínimo tres semanas, junto con una dieta adecuada.
Uso preventivo: 15 días al mes.

Conclusión

La alfalfa es un recurso natural con múltiples beneficios para la salud. Su capacidad para depurar, nutrir y equilibrar el organismo la hace ideal como apoyo para problemas renales, ácido úrico elevado y diversas afecciones metabólicas.
Aun así, su consumo debe ser responsable y supervisado en casos especiales.